-
[건강한 가족] 대상포진·폐렴구균·일본뇌염 이제라도 백신 맞고 예방하세요
중·장년 때 챙겨야 할 예방접종 건강의 가장 큰 적은 방심이다. 중·장년은 방심으로 건강을 잃기 쉬운 시기다. 만성질환이 하나둘 쌓이면서 몸의 부담이 늘고 어느새 세균·바이러스의
-
[라이프 트렌드] 65세부터 필요한 의료비 예상 ‘500만원 - 8100만원'
노후 의료비 대책 절실 예로부터 우리나라는 장수를 최고의 복(福)으로 여겼다. 하지만 고령사회를 눈앞에 둔 지금,장수는 축복이 아니라 재앙이 될 위험에 처해 있다. 기대수명은 8
-
[건강한 가족] 장 건강은 기본, 중성지방 낮추고 피부 주름까지 개선
테니스장 면적의 2배, 외부와 접촉하는 가장 큰 장기, 독성을 걸러내는 관문 …. 모두 장을 설명하는 말이다. 최근 장을 지칭하는 말이 또 하나 늘었다. 바로 ‘제2의 뇌’라는 말
-
[건강한 가족] 입속 세균 잡는 올바른 양치질, 심장병·당뇨·암 예방 도와
무병 첫걸음 구강 관리건강한 사람의 입속에도 1억 마리 이상의 세균이 산다. 어둡고 습한 환경에 수시로 먹이까지 공급되는 입속은 세균이 서식하기에 좋은 환경이다. 입속이 세균 천지
-
[건강한 가족] 입속 세균 우습게 보지 마세요 혈관 타고 온몸으로 퍼집니다
뿌리가 깊고 튼튼한 나무는 바람에 흔들리지 않는다. 치아도 마찬가지다. 뿌리(잇몸)가 튼튼해야 씹고 뜯고 맛보는 즐거움을 100세까지 누릴 수 있다. 의외로 잇몸이 건강한 사람은
-
[건강한 가족] 50세 이상 남성 절반은 약골, 방치하다간 골다공증 초래
━ 칼슘·비타민D·운동으로 뼈 튼튼히 골다공증은 중년 여성만 걸리는 병이 아니다. 남성도 나이가 들면 약골이 된다. 50세 이상 남성 두 명 중 한 명은 골다공증 전 단계인 ‘골
-
[건강한 가족] 주사 대신 하루 두 알 복용…류머티스성 관절염 치료제
━ 이 약 아세요 - 화이자 ‘젤잔즈’ 류머티스성 관절염의 치료에는 쉼표가 없다. 제대로 치료하지 않으면 2년 안에 돌이킬 수 없을 정도로 관절이 망가진다. 관절의 활막(滑膜·관
-
당뇨·심장병·뇌졸중 부르는 잇몸병
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 주부 오선애(56·경기도 용인시) 씨는 최근 잇몸 뼈가 내려앉고 잇몸에 피가 나 치과를 찾았다.그는 치료를 받다가 치과의사로부터
-
[라이프 트렌드] 가족도 챙기는 여성 건강 도우미
평균수명이 늘어나면서 노후 준비의 필요성이 커지고 있다. 보건복지부가 낸 ‘2014 노인 실태조사’에 따르면 노인의 89.2%가 만성질환을 앓는 것으로 나타났다. 통계청에 따르면
-
가족도 챙기는 여성 건강 도우미
평균수명이 늘어나면서 노후 준비의 필요성이 커지고 있다. 보건복지부가 낸 ‘2014 노인 실태조사’에 따르면 노인의 89.2%가 만성질환을 앓는 것으로 나타났다. 통계청에 따르면
-
[라이프 트렌드] ‘질환 보장+연금 수령’ 일석이조
고령화 사회로 접어들면서 오래 살아 생길 수 있는 위험부담을 뜻하는 ‘장수리스크’가 현실화되고 있다. 통계청에 따르면 2014년 한국인의 기대수명은 82.4세(남성 79.0세, 여
-
'질환 보장+연금수령' 일석이조
고령화 사회로 접어들면서 오래 살아 생길 수 있는 위험부담을 뜻하는 ‘장수리스크’가 현실화되고 있다. 통계청에 따르면 2014년 한국인의 기대수명은 82.4세(남성 79.0세, 여
-
살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 이거였어?…알고보면 쉬운 몸매 관리
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]"살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지는 무엇일까"미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다.살이 찌는 뜻밖의 이유
-
살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 체크하고 몸매 챙기자!
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]"살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지는 무엇일까"미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다.살이 찌는 뜻밖의 이유
-
살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 이것만 피하면 나도 몸짱?
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 이거였어?…몸매 관리 알고보면 쉽다!미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다
-
살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 몸매 관리 알고보면 쉽다!
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]"살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지는 무엇일까"미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다.살이 찌는 뜻밖의 이유
-
살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지, 이거였어?…몸매 관리 알고보면 쉽다!
살이 찌는 뜻밖의 이유 6 [사진 중앙포토]"살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지는 무엇일까"미국의 폭스뉴스는 살이 찌는 뜻밖의 이유 6가지와 그 대책을 소개했다.살이 찌는 뜻밖의 이유
-
JW아트 어워드 시상식 … 대상에 서양화가 박미씨
이경하 JW중외그룹 회장(왼쪽 둘째)과 참석자들이 29일 서울 인사동 아라아트센터에서 열린 ‘JW아트어워드’에서 대상을 수상한 시각장애인 서양화가 박미(왼쪽)씨의 작품을 구경하고
-
재조명되는 오메가3 주요 효능…
1970년대, 덴마크 의학자 다이아베르크 박사는 이상한 현상을 발견했다. 그린란드에 사는 에스키모인은 심장병이나 동맥경화 같은 심혈관질환에 거의 걸리지 않는다는 사실이었다. 그에
-
재조명되는 오메가3 주요 효능…혈액 맑게 해 혈관 대청소, 관절염·비만 예방 효과도 밝혀져
[일러스트 강일구]1970년대, 덴마크 의학자 다이아베르크 박사는 이상한 현상을 발견했다. 그린란드에 사는 에스키모인은 심장병이나 동맥경화 같은 심혈관질환에 거의 걸리지 않는다는
-
손아귀 힘 5㎏ 줄 때마다 뇌졸중 발생률 9% 는다
악력(握力·손아귀 힘)은 신체 근력의 축소판이다. 손아귀는 실제로 우리 몸의 힘을 대변한다. 손으로 물건을 집거나 악수할 때 발휘되는 힘으로, 몸 상태를 가늠할 수 있다. 악력은
-
[커버스토리] 손아귀 힘 5㎏ 줄 때마다 뇌졸중 발생률 9% 는다
악력(握力·손아귀 힘)은 신체 근력의 축소판이다. 손아귀는 실제로 우리 몸의 힘을 대변한다. 손으로 물건을 집거나 악수할 때 발휘되는 힘으로, 몸 상태를 가늠할 수 있다. 악력은
-
탄수화물 섭취 가이드, 간단하게 2kg 감량 하는 방법이 있다고? '오호라~'
탄수화물 섭취 가이드 탄수화물 섭취 가이드 탄수화물 섭취 가이드, '탄수화물=독?' 체중 증가하는 뜻밖의 이유… 탄수화물 섭취 가이드, 체중 증가하는 뜻밖의 이유가 화제다. 미
-
탄수화물 섭취 가이드, 간단한 방법으로 한 달 2kg 감량 하려면? '오호라~'
탄수화물 섭취 가이드 탄수화물 섭취 가이드 탄수화물 섭취 가이드, '탄수화물=독?' 체중 증가하는 뜻밖의 이유… 탄수화물 섭취 가이드, 체중 증가하는 뜻밖의 이유가 화제다. 미